身体质量指数计算器

身体质量指数(BMI)可以让人们了解他们是否超重,体重不足或体重是否合适。

使用身体质量指数计算器来计算您的体重指数(BMI)。

BMI

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BMI是使用身高和体重来计算的,所得到的数字归入五类之一。使用BMI评估其健康和体重的个体应该瞄准18.5到25之间的数字。

  • 体重不足18.5
  • 健康范围是18.5-25
  • 超重是25
  • 肥胖是30
  • Morbidly Obese 40

健康风险

一些与之相关的问题体重过轻可能包括骨质疏松症的发展,免疫系统的有效性下降,贫血和女性,生育力下降或丧失。

存在超重,或者肥胖带来巨大的健康后果。这些包括哮喘,疲劳,睡眠呼吸暂停,2型糖尿病,胰岛素抵抗,胆囊疾病,痛风,疝气和骨关节炎等的风险增加,仅举几例。

BMI缺点

BMI已经被广泛用作检查用户是否处于健康体重范围内的方式,但是应谨慎使用该公式。它没有考虑到性别,种族或年龄。

但是,这是BMIs无法区分瘦肌肉量和体脂肪这限制了它的用处。身体脂肪非常低,举重和六块腹肌的人,根据BMI可以被认为是超重或肥胖的。

例如,让我们看看勒布朗·詹姆斯,NBA球员和最高运动员。他是6“8”,250磅和12%体脂肪。如果我们把这些数字插入BMI计算器,我们得到27.4的BMI。勒布朗 - 詹姆斯超重。什么完成hogwash!

避免BMI如果...

孩子不应该使用BMI进行评估。随着孩子成长的不同阶段,他们应该有不同程度的体脂。男性和女性的孩子也有所不同。

如果您是BMI,也可能会给出不准确的结果怀孕,在4“11”(150厘米)或超过6“3”(190厘米)因为它往往会低估矮个子,高估高个子。

BMI不应被视为一个整体的健康评估。这是一个单一的阅读,应结合体脂肪含量和腰围检查,以及金沙国际娱乐网和健身评估。这些可以让你更准确地了解一个人的体重是多么合适。

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