两个的母亲,看起来老和肥胖的病;失去160磅和更多!

每当我听到人们谈论他们新年的金沙国际娱乐中心决心,或者他们如何金沙国际娱乐网或金沙国际娱乐网,以便比基尼看起来更好,我都不知道是否应该告诉他们我已经金沙国际娱乐中心了(主要)阿特金斯40金沙国际娱乐网,最近,两种不同金沙国际娱乐网的组合,但更多的后来。

我的意思是,为什么有人要我的话呢?尽管我有几张照片(不幸的是,我的大部分个人物品都在洪水中迷失了),但他们可能会认为我在吹牛,或者我只是夸大其词。除非他们问,否则我通常不会说任何话。

我作为一个瘦6岁

确实,我小时候很瘦,但是因为我十一岁左右的时候病得很厉害。我6周大时就感染了肺炎,好像几乎每年都会再次感染肺炎。我一度很瘦,伞下的一阵风真的把我从地上摘下来!

我的母亲试图保持对我的重视,但最坏的情况是可能的。小吃是饼干或蛋糕或冰淇淋。她贿赂我说,如果我完成了我的盘子,我可以有饼干或布朗尼。它使我得到了一个我已经解开的甜心。

当我大约十岁的时候体重就开始显现出来了。我妈妈本来是很开心的,但是到了我十三岁的时候,我变胖了。我身高只有5英尺,重150磅。然后,她试图威胁我金沙国际娱乐中心,比如,如果到下个月我还没有减掉X磅,她就不会带我去买东西。这不起作用,因为无论如何我都穿不上任何可爱的衣服,所以我不理她。我开始在我的床底下隐藏饼干包。

11岁时开始增加体重

我19岁结婚,虽然我丈夫喜欢我胖,但我没有。我很厌恶我的婚纱照。我现在是5英尺5英寸,重200磅。

我在21和200磅

我的一个朋友告诉我他是如何通过这个惊人的计划,称为阿特金斯金沙国际娱乐中心。他借给我的书,我花了整个周末的时间阅读。现在这是原来的阿特金斯,每天推荐20克碳水化合物或更少。说实话,这听起来很疯狂。你怎么能早餐吃培根和鸡蛋,并称之为金沙国际娱乐网?我决定采取这本书的建议,尝试一个周末。我有什么损失? (对双关抱歉)

我减了7磅。七个磅在一个周末!我被卖了。我坚持金沙国际娱乐网!我的丈夫抱怨说,我会因为不吃水果而导致坏血病,而且我变得“太瘦”了。我忽略了他(但是试图让他看到我不时地吃一小块水果)。第一个月我减掉了35磅,之后每个月减了15磅。我很激动。

但是,我没有注意的一件事是,我应该逐渐开始增加碳水化合物,直到我开始增重,然后削减,以便保持体重。我呆在那个不到20克的程序大概4年了!

我的肾脏伤了一段时间后,我去看医生,谁对我的金沙国际娱乐网感到恐慌。他让我下车或者冒着肾衰的危险。

我去了阿特金斯金沙国际娱乐网。我25岁,体重130。

Yo-Yo

我在30和230磅

那么,我必须说,未来几年是疯狂的,但有趣。我结束了离婚(老公不喜欢我这么瘦)我去了很多约会,吃了一切在眼前。我在另一个城市做了一份不同的工作,搬走了。

到我32岁的时候,我的体重已经达到了230公斤。我记得看着这个规模,突然意识到我现在的体重比以前任何时候都重。我不能喘口气,走不上楼梯。我的运动的想法是走过杂货店!

但是,我害怕回到阿特金斯金沙国际娱乐网。

NutriSystem的

我在Nutrisystem之后

然而,我不得不做点什么,所以我决定尝试Nutrisystem。我喜欢从不做饭的想法,从来没有计算碳水化合物或卡路里,一切都为我做了!但是,我对价格不是很满意,也不是很满意。在二十世纪九十年代,花了我2​​00加入,然后一个星期60食物。最重要的是,我饿了。所有。的。时间。我做了各种各样的事情,试图让我的脑子里的食物,但它是如此困难!

然而,我非常固执,坚持了一年。我失去了60磅。这让我非常生气,因为我在大约3个月的时间里和阿特金斯失去了联系。

我的生活又在改变,我接受了一个压力水平极高的不同的工作。我停止了Nutrisystem,并决定我可以自己做。

我真的尝试过!而2个月后,我又回到了10磅。我记得整个周末都在哭,因为我只是不知道该怎么办!我知道我不能让自己“饿死”,但是我确定我不会把这个分量放回去。

重量监视器

我试了6个月的Weight Watchers Points系统。开始时我很兴奋,把每个盒子都装在房子里,然后看菜谱等。我发现收费相当高。我不喜欢那些在称重期间从别人那里得到的样子。也许有些人认为这些支持小组真的为他们工作,但是对我来说并非如此。我也发现我大部分时间都很饿。虽然我想过几天之后会过去,但是没过几个月我就放弃了,真的很失望。

可怕的选择

我在金沙国际娱乐中心药

在阅读有关金沙国际娱乐网计划时,我听说过一种名为芬特明的药物。这是Fen-Fen组合的一部分,并没有伤害到心脏。最重要的是,当时,我能够从互联网上购买它。没有人必须知道,我没有权衡或其他任何东西。

我必须承认它像一个魅力。特别是刚开始的时候,我每天只服用一粒药丸,发现不仅有很多精力,我没有吃的欲望。没有。我可以吃,但我根本不想。我记得有时候36个小时不吃东西!我很自豪!我很高兴!它只花了几个月,我回到了130!

但俗话说,一切美好的事情都结束了。大约一年后,一粒药丸没有成功。在6个月内,每天服用3颗药丸并没有成功。我的身体已经习惯了芬特明。那么当天我就不能再在线购买了。它已成为没有处方的禁止物质。

再过几个月,体重开始以每周2磅左右的速度回升。我很快就回到了230。

更年期疯狂

我在我最重的237磅

女士们,如果你还没有经历更年期,我不想吓倒你,但是真的很糟糕。我在湖边看到了一幅自己的照片,我对自己的样子感到震惊。现在我不仅是有史以来最重的(237),而且我看起来更老了,可以开机了!我不打算等250打,我要尝试每个人都在谈论的金沙国际娱乐网。

在与原来的阿特金斯肾脏破坏蛋白质充分后,为Nutrisystem食品(这不美味)和体重看守,冒着我的健康与金沙国际娱乐中心药冒险,并始终回落在阿特金斯40,我想我可能有发现一个真正适合我的金沙国际娱乐网计划; 2周的金沙国际娱乐网。

2周的金沙国际娱乐网

2周金沙国际娱乐网在技​​术上只有14天的长度,但你可以重复它,直到你达到你想要的重量。这在某种程度上与阿特金斯相似,但是在这个计划中,卡路里数是重要的,重点在于吃更多的天然健康脂肪,而不是蛋白质。

我稍微修改了计划,以适应我的目标,其中包括添加作弊餐。研究一再表明,灵活的节食者往往比僵硬的节食者做得更好,往往看到任何不到100%的完美完全失败。我决定给2周的金沙国际娱乐网一个机会。

这种金沙国际娱乐网是基于科学的,似乎对我很好。在确定了我的BMR(基础代谢率)之后,我使用了书中的信息来制造卡路里不足。

我也开始了一些适度的体重训练,吃了更多的健康脂肪,而不是蛋白质。我认为限制卡路里(主要是减少碳水化合物),重量训练和每周至少5天的步行,以及大量健康的脂肪(HELLO鳄梨酱!)的消费是金沙国际娱乐中心的关键,而我经历了更年期。

说实话,前两三天我感觉有点饿,但是我注意到,如果我肚子饿的时候喝了一大杯水的话,我感觉很好。我想我可能比饥饿更渴了。大约5天后,我不再感觉到这种饥饿感。

自从进行了2周的金沙国际娱乐网,自2017年2月以来,我已经减掉了50磅。我不饿,我感觉好多了,好多了。虽然它比使用原始阿特金斯金沙国际娱乐网慢,我很高兴,我失去了一切,而不是得到!

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